Zarówno terapia krótkoterminowa, jak i długoterminowa jest poprzedzona konsultacjami psychologicznymi.
Celem terapii długoterminowej jest lepsze zrozumienie całościowego funkcjonowania osoby szukającej pomocy. Proponowana jest zazwyczaj wtedy, gdy zgłaszane problemy mają długotrwały charakter i obejmują różne sfery życia. Terapia długoterminowa trwa zazwyczaj kilka lat i trudno przewidzieć z góry dokładny termin jej zakończenia.