Psychoterapia indywidualna obejmuje cykl spotkań, które odbywają się raz w tygodniu, w stałym dniu i o stałej godzinie. Sesja psychoterapeutyczna trwa 50 min. Dni i godziny spotkań, a także zasady obowiązujące obie strony, zostają ustalone podczas spotkań konsultacyjnych.

• Psychoterapia krótkoterminowa skoncentrowana jest wokół konkretnego problemu np. nagłego kryzysu spowodowanego zmianą sytuacji życiowej. Obejmuje ona ustaloną liczbę spotkań. Znany jest więc termin jej zakończenia. Minimalna liczba to 8-10 spotkań.
• Psychoterapia długoterminowa ma na celu lepsze zrozumienie swojego całościowego funkcjonowania. Proponowana jest zazwyczaj wtedy, gdy zgłaszane problemy mają długotrwały charakter i obejmują różne sfery życia. Terapia długoterminowa trwa zazwyczaj kilka lat.